Привет! Я Марина – психолог, терапевт.🌱 Верю, что поддержка может оказаться мощной опорой в турбулетные времена. Все изменения человека начинаются с внутреннего выбора, и самое регулярное действие постепенно шаг за шагом создает реальные изменения в качестве жизни. Ко мне обращают взрослые люди, с запросами * восстановить внутреннее психологическое состояние, * пройти с поддержкой свои кризисы, * найти внутреннюю опору, ресурс и способность влиять на собственную жизнь. Во взаимодействии я объединяю профессиональные знания, многовременную практику с людьми и жизненный опыт, вместе мы создаем безопасное пространство для отзывчивого и честного контакта. Основные запросы, с которыми ко мне обращаются люди: ✅Не интегрированный опыт, флешбеки, телесные реакции, навязчивые мысли, ПТСР ✅ Тревожные, депрессивные состояния, апатия ✅Панические атаки ✅Страхи и фобии ✅Аффективные состояния, сложности с выражением эмоций ✅Сложности в отношениях, абьюзивные отношения ✅Восстановление после онкологических заболеваний и протезирование ✅Профессиональные изменения, поиск себя, творческая реализация ✅Эмиграция и восстановление чувства «я влияю на то, что со мной происходит» ✅Выгорание, прокрастинация, эмоциональное давление и стресс ✅Перфекционизм и внутренний критик ✅Зависимость от работы, неуверенность и сомнения ✅Экзистенциальные и возрастные кризисы, горение ✅Кризисные запросы, психоэдукация Если вам знакомо: 📌 "Тело отдельно, голова - отдельно" 📌 "Постоянная прокрутка тех же мыслей" 📌 "Не понимаю своих эмоций" 📌 "Жизнь на паузе" 📌 "Утрачиваю смыслы" 📌 "Устаю от людей, не могу расслабиться" 📌 "Не понимаю, почему долго не задерживаюсь в отношениях", 📌 "Личный кризис" 📌 "Переживаю потерю или глубокое горе" В нашем пространстве вы можете свободно говорить о себе и других, злиться, радоваться, быть уязвимым и находить новые опоры и постепенно изменять качество своей жизни. Ваш ресурс – уже внутри вас. Я только помогаю его активировать.