Вы справляетесь со всем и одновременно чувствуете себя на грани возможностей. Работаете, общаетесь, находитесь рядом с другими и все равно остаетесь наедине со своими переживаниями. Все чаще задаете себе вопрос «Сколько я еще так выдержу?» и ищете выход. Узнаете себя? Если да, самое важное вы уже сделали. Поняли и приняли, что вам сложно и нужна помощь. Первый шаг уже сделан. Дальше не обязательно идти своими силами. Приветствую. Меня зовут Виталий, мне 55 лет. Я практический психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт. Провожу индивидуальную и парную терапию онлайн. За последний год провел более 1000 сессий. Вот с чем ко мне приходят чаще всего: • постоянно тревожно, иногда накрывают панические атаки, и я уже боюсь самого страха; • нет сил, ничто не радует как раньше, словно внутри что-то погасло; • переживаю утрату, и легче не становится, неужели это навсегда; • откладываю важное и не могу собраться, а затем корю себя за это; • часто кажется, что со мной что-то не так, и стыдно об этом говорить; • не следует говорить «нет» и отстаивать свои границы; • отношения больше истощают, чем наполняют; • не понимаю, кто я и чего хочу дальше, будто живу не свою жизнь. Со мной можно говорить обо всем. Я не оцениваю и не даю советов как правильно жить. Можно не делать вид, что у вас все под контролем. Вместе разберемся, что именно вы делаете и как раз оказываетесь в той же ситуации. Вы начнете замечать свою роль в этом. А когда видите, как сами это создаете, появляется выбор делать по-другому. И опираться на себя становится проще. Работаем в вашем темпе. Иногда вам хватит нескольких встреч под конкретную ситуацию. Иногда захочется более глубокой, более длинной работы. И да, и так нормально. Живу в Одессе. Вне работы увлекаюсь программированием, пишу для себя небольшие приложения. Люблю разбирать сложное на простые части. В терапии делаю тоже самое. Иногда один разговор становится началом перемен. Если откликнулось, напишите мне.