Вы справляетесь. Но какой ценой? 💔 Поздравляю, я Юлиана, психолог. И за моими плечами тысячи часов практики и изменившиеся сотни историй. Моя основная цель - помочь Вам пройти через сложные периоды жизни без саморазрушения и страха. Уверенно. Спокойно. С внутренней опорой. С чем я работаю: - постоянная тревога, навязчивые мысли, невозможно «выключить голову» - перфекционизм и гиперконтроль, страх ошибиться - эмоциональное выгорание, отсутствие сил и мотивации -депрессивные состояния, апатия, ощущение пустоты - сложные отношения с родителями, партнером или детьми - зависимость в отношениях, страх потерять, сильная привязанность - РПП (переедание, ограничения, постоянные мысли о еде и теле) - прокрастинация и невозможность доводить дела до конца - тревожные расстройства, ПТСР / травматический опыт Мы разбираем, что именно происходит и почему. Работаем над тем, как изменить это на уровне мышления, эмоций, реакций и поведения. Как я работаю: - помогаю понять свои реакции и внутренние механизмы - выявляем причины тревоги, контроля и внутренних напряжений - работаем с мышлением и поведением (КПТ) - исследуем глубинные сценарии (психоанализ) - формируем внутреннюю опору и стабильность Я предлагаю 2 вида терапии. Это краткосрочная – несколько сеансов для облегчения состояния. И долгосрочная – глубинная работа с корнями и тотальные изменения изнутри. Вместе мы можем снизить тревогу и наплыв навязчивых мыслей снизить уровень стресса, страхов, контроля преодолеть внутреннего критика разобраться в отношениях восстановить самооценку и самоценность. В результате появляется ясность в мыслях и решениях, внутренняя опора, уверенность и спокойствие. Чаще всего я выбираю интегративный подход (КПТ, психоанализ, НЛПТ), подбирая методы под Ваш запрос. Постоянно повышаю квалификацию, являюсь членом Украинской психотерапевтической лиги, принимаю участие в супервидениях и всегда в собственной терапии. Приглашаю к себе в терапию, я буду рада быть рядом❤️