Вітаю, я Іра 🤍 Можливо, ви звикли добре справлятися. Бути відповідальною(им). Піклуватися про інших. Підлаштовуватися, коли це потрібно. Терпіти, коли складно. А ще — багато думати, аналізувати й намагатися зрозуміти, як буде правильно. Але десь посеред цього може губитися просте питання: «А чого хочу я?» І тоді наче все нормально, але всередині немає відчуття, що ви живете саме своє життя. Може бути складно зрозуміти власні бажання, відстоювати свої межі, говорити «ні», будувати близькі стосунки або просто дозволяти собі бути різною(им). Саме з такими запитами я працюю. Хто я Я психолог-консультант та гештальт-терапевт у навчанні. У психології я з 2019 року. Маю магістерську освіту з психології, понад 1000 годин додаткового навчання та спеціалізацію в темі сексуальності. Зараз продовжую навчання в гештальт-підході, проходжу особисту терапію та супервізію. Для мене важливо не просто знати теорію, а постійно досліджувати себе й свою професію. З чим до мене приходять До мене можна прийти, якщо ви: — часто сумніваєтесь у собі та своїх рішеннях; — живете з відчуттям «я недостатньо хороша(ий)»; — вам складно говорити «ні» та відстоювати власні межі; — звикли більше враховувати потреби інших, ніж свої; — не дуже розумієте, чого хочете від життя, стосунків чи себе; — відчуваєте самотність навіть поруч із людьми; — переживаєте труднощі у стосунках та близькості; — втратили відчуття радості, легкості чи смаку до життя; — хочете краще пізнати свою сексуальність і дозволити собі більше проявлятися; — ніби багато чого досягли, але всередині все одно немає відчуття «я на своєму місці». Іноді для початку терапії навіть не потрібен чіткий запит. Можна просто прийти з відчуттям: «Я не знаю, що зі мною відбувається, але я більше не хочу залишатися з цим сам(а)».