Ви справляєтесь. Але якою ціною? 💔 Вітаю, я Юліана, психолог. І за моїми плечима тисячі годин практики і сотні історій, які змінилися. Наразі моя основна мета - допомогти Вам пройти через складні періоди життя без саморуйнування і страху. Впевненно. Спокійно. З внутрішнєю опорою. З чим я працюю: - постійна тривога, нав’язливі думки, неможливо «вимкнути голову» - перфекціонізм і гіперконтроль, страх помилитися - емоційне вигорання, відсутність сил і мотивації -депресивні стани, апатія, відчуття порожнечі - складні стосунки з батьками, партнером або дітьми - залежність у стосунках, страх втратити, сильна прив’язаність - РПП (переїдання, обмеження, постійні думки про їжу і тіло) - прокрастинація і неможливість доводити справи до кінця - тривожні розлади, ПТСР / травматичний досвід Ми розбираємо що саме відбувається і чому. Працюємо над тим, як це змінити на рівні мислення, емоцій, реакцій та поведінки. Як я працюю: - допомагаю зрозуміти свої реакції і внутрішні механізми - виявляємо причини тривоги, контролю і внутрішньої напруги - працюємо з мисленням і поведінкою (КПТ) - досліджуємо глибинні сценарії (психоаналіз) - формуємо внутрішню опору і стабільність Я пропоную 2 види терапії. Це короткострокова - декілька сеансів для полегшення стану. І довгострокова - глибинна робота з корінням і тотальні зміни зсередини. Разом ми можемо знизити тривогу і наплив навʼязливих думок знизити рівень стресу, страхів, контролю подолати внутрішнього критика розібратися у стосунках відновити самооцінку та самоцінність. В результаті зʼявляється ясність у думках і рішеннях, внутрішня опора, впевненість та спокій🙏🏻. Частіше за все я обираю інтегративний підхід (КПТ, психоаналіз, НЛПТ) підбираючи методи під Ваш запит. Постійно підвищую кваліфікацію, є членом Української психотерапевтичної ліги, приймаю участь у супервізіях і завжди у власній терапії. Запрошую до себе в терапію, я буду рада бути поруч❤️